Qu’est-ce que le no poo ? Pourquoi et comment s’y mettre ?

Phénomène venu tout droit des États-Unis, le “no-poo” est l’abréviation du terme “no shampoo”, qui en français veut dire “ sans shampoing” ! Alors, contrairement à ce que vous pouvez penser : non, il ne s’agit pas là de ne plus vous laver les cheveux, mais plutôt de dire bon vent à votre shampoing. Bonne nouvelle : si vous avez déjà effectué votre transition capillaire en passant du conventionnel au bio, vous aurez plus de facilité à vous mettre au no poo ! En revanche, si vous utilisez encore un shampoing classique et que vous souhaitez vous mettre au no-poo, le chemin sera un peu plus long ! 

Allez, montez à bord, on vous emmène avec nous sur la route du no poo ! ⛵️

‍

En quoi consiste le no poo ?

Le no poo consiste à revoir toute votre routine capillaire pour ne plus avoir besoin d’utiliser de shampoing pour laver vos cheveux. Bon là, vous vous dites sûrement “non mais comment je peux laver mes cheveux sans shampoing ?”, et on vous comprend. Nous aussi, on a eu du mal avec le concept au début… Parce que oui, le no poo c’est tout un concept et, pour y arriver, il vous faudra sans doute plusieurs essais sur plusieurs mois ! Le but du no poo est de réussir à dire adieu au shampoing traditionnel pour le troquer contre un ingrédient naturel plus doux pour vous et pour la planète. 🌍

Vous n'êtes sans doute pas sans savoir que les shampoings traditionnels sont bourrés d’ingrédients un peu douteux… Pour vous en rendre compte, il vous suffit de prendre votre bouteille de shampoing classique et d’essayer de lire la liste INCI (liste d’ingrédients au dos du produit) sans bégayer une seule fois ! C’est dur non ? Eh bien, sachez que la plupart des ingrédients imprononçables ne sont souvent pas très clean, pas très green, pas très respectueux… Bref, vous avez compris ! 😆 Ces ingrédients polluants issus de la pétrochimie peuvent être des silicones, des tensioactifs allergisants ou des parfums et des colorants synthétiques. Enfin, tout ça, ce n’est que le sommet de l’iceberg, et le moins qu’on puisse dire, c’est qu’ils ne font ni du bien à nos cheveux, ni à notre cuir chevelu et encore moins à notre belle planète … 

Grâce au no-poo, vous allez pouvoir dire bye bye à tous ces ingrédients douteux et bonjour à la douceur des poudres et autres ingrédients naturels. Mais attention, une transition capillaire ça ne se fait pas sans quelques mauvaises surprises. Vous allez devoir changer de shampoing, apprendre à espacer les lavages, supporter vos cheveux gras pendant quelques jours et changer de recette de no poo plusieurs fois jusqu’à trouver celle qui vous convient. Mais une fois cette tempête passée, on vous promet que le résultat sera là : cheveux plus soyeux, plus forts et plus doux, cuir chevelu apaisé, gain de temps et porte-monnaie qui a le smile ! 😀

Quelles sont les étapes à suivre pour se mettre au no poo ? 

Allez, il est temps de rentrer dans le creux de la vague et de s’y mettre !🏄🏽  Comme on vous l’a dit plus haut, si vous utilisez encore un shampoing conventionnel (comprendre : de grande surface), il vous faudra d’abord effectuer une transition vers un shampoing naturel et bio. Pourquoi cette première étape ? Eh bien pour habituer vos cheveux à des ingrédients plus doux et naturels. 🌿  Les shampoings traditionnels contiennent souvent des sulfates (tensioactifs assez agressifs) qui ont tendance à plus décaper le cheveu qu’à le nettoyer… C’est donc indispensable de se tourner vers un shampoing liquide ou solide naturel avant de passer au no poo ! Notez bien que cette transition et que la technique du no poo convient à tous les types de cheveux. Que vous ayez les cheveux courts, longs, colorés, secs, gras, lisses, crépus ou ondulés, les étapes et la finalité sont les mêmes !

Une fois votre passage du côté green de la force effectué, vous allez pouvoir vous mettre au no-poo ! Pour ça, de la patience (beauuucoup de patience) et quatre étapes indispensables : 

1- Espacez vos shampoings. 

La première étape du no poo est de réussir à espacer les shampoings. Concrètement, si vous lavez vos cheveux tous les jours, vous ajoutez un jour de plus puis vous attendez quelques cycles de lavage pour voir comment vos cheveux réagissent. Spoiler alert : ils vont devenir gras et poisseux ! Mais pas d’inquiétude, c’est normal. Si c’est difficile pour vous de les voir comme ça, vous pouvez les brosser matin et soir et les attacher en attendant le prochain lavage. Le but de cette étape est de rajouter un jour de plus dès que vous vous sentez prêt, et ce, jusqu’à ce que vous n’ayez besoin de les laver plus qu’une fois par semaine ! 🙂

2- Trouvez une alternative “no poo”. 

Ici, c’est vous le capitaine ! Poudres végétales, farines, argiles, huiles végétales, bicarbonate de soude ou encore vinaigre, c’est à vous de voir ce qui convient à vos cheveux. Vous risquez d’effectuer plusieurs tests avant de trouver votre bonheur, mais ne vous inquiétez pas, chacun des ingrédients cités plus haut pourra vous servir à autre chose ! Pour vous aider dans votre choix, on vous glisse le lien du dossier d’Aroma Zone sur le choix des poudres ayurvédiques en fonction des besoins capillaires. 

3- Remplacez définitivement votre shampoing par votre alternative no poo préférée. 

Une fois que vous avez trouvé la recette qui convient parfaitement à vos cheveux, vous pouvez vous lancer à fond dans le no poo ! Sachez qu’au cours de l’année, vos besoins peuvent évoluer et donc la recette de votre no poo aussi. 

4- Brossez vos cheveux et optez pour le shampoing sec naturel. 

On le sait, entre les jours de lavage les cheveux sont comme… raplaplas ? Alors pour leur redonner de l’allure jusqu’au prochain “shampoing”, brossez-les ! Le fait de brosser vos cheveux va vous permettre de faire glisser le sébum jusqu’aux pointes et donc de répartir le gras sur les longueurs. De un, vos cheveux n’ont plus l’air sales, et de deux, ils sont hydratés naturellement par leur propre sébum ! Magique non ? 🪄

Si jamais vous ne supportez pas leur allure, vous pouvez aussi réaliser un shampoing sec maison. Pour ça, il suffit de mélanger un peu de fécule de maïs (maïzena) avec une poudre végétale. Ensuite, vous appliquez le mélange à l’aide d’un pinceau sur vos racines pour absorber le gras et les faire tenir un jour de plus ! 

‍

Quels ingrédients peut-on utiliser en no poo ? 

Avec le no poo, on peut utiliser plein d’ingrédients naturels, et ça, c’est quand même super cool ! Parmi les plus connus, on retrouve : 

• les poudres ayurvédiques : Shikakaï, Reetha, Sidr, Brahmi, ...
• les argiles : Rhassoul, argile blanche, argile verte, …
• les farines : pois chiche, riz, quinoa, seigle, sarrasin, fécule de maïs, …
• les ingrédients de la cuisine : oeufs, miel, marc de café, bicarbonate de soude (attention si vous avez le cuir chevelu sensible !), vinaigre de cidre ou de framboise ...

Les quantités des recettes vont surtout dépendre de la longueur de cheveux : si vous avez les cheveux courts, une cuillère suffira, si vous avez une crinière à la Raiponce, il vous en faudra bien plus ! 

Parmi les solutions pour laver ses cheveux sans shampoing, on ne peut pas ne pas vous parler du “WO”. Le “water only”, “juste de l’eau” en français, consiste à se “laver” les cheveux avec… de l’eau et un peu de vinaigre de pomme. 💧🍏  Encore plus minimaliste et économique que le no poo ! 

‍

Quels sont les bienfaits du no poo ? 

On relève un bon nombre d’avantages avec le no poo que ce soit pour vous ou pour notre jolie planète ! Premièrement, avec cette technique, vous préservez l’environnement. Eh oui, on l’a vu plus haut, les shampoings traditionnels sont bourrés d’ingrédients polluants et nocifs. Parmi eux, les huiles minérales, les sulfates ou encore les phtalates… Comme on vous l’expliquait dans notre article pour comprendre les tensioactifs, tout ce petit monde finit dans les canalisations pour ensuite rejoindre nos rivières puis nos océans. Vous vous doutez bien que ce n'est pas le top pour nos milieux marins ainsi que pour leurs habitants ! 🐡 🐠 

Tout comme pour les océans et les poissons, les shampoings traditionnels sont aussi nocifs pour la santé. Les composants allergisants, irritants et décapants ne font pas vraiment la part belle à votre peau et vos cheveux… 

En plus de sauver la planète et votre corps, vous sauvez aussi quelques euros chaque mois. 💶 Eh oui, qui dit plus de shampoing dit moins de dépenses ! Alors oui, vous allez quand même devoir acheter des ingrédients pour réaliser votre no poo mais ça reste plus économique, vous pouvez nous croire. 

Le no poo vous permet aussi de comprendre comment fonctionne la beauté. Les vertus et les propriétés des composants n’auront plus de secret pour vous ! Enfin, le no poo va vous aider à prendre conscience de vos vrais besoins capillaires et à y répondre : à chaque lavage, vous offrez un vrai soin sur mesure à vos cheveux ! 😇

----

En bref, le no poo c’est la solution la plus économique et minimaliste pour nettoyer vos cheveux au naturel. Avec cette technique, vous protégez aussi la planète puisque vous achetez plus de bouteille de shampoing en plastique et que vous n’utilisez plus d'ingrédients de synthèses polluants ! 🧴 ☠️   

Alors, vous êtes prêt à vous lancer dans le no-poo ?